Exclusing Offer For Thai Residents

Blog

Oct 12 2018

การ์ซีเนียช่วยในการลดน้ำหนักอย่างไร


Lifestyle

การ์ซีเนียช่วยในการลดน้ำหนักอย่างไร

        ปัจจุบันนี้เทรนด์การรักสุขภาพกำลังมาแรงและคนยุคใหม่ได้หันมาใส่ใจในตัวเองมากขึ้น นอกจากการมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้วนั้นคนส่วนใหญ่ก็ต้องการมีรูปร่างที่ดีเช่นกัน หลายคนใช้วิธีการออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อให้ได้สัดส่วนที่ต้องการหรือใช้วิธีการทานอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเข้ามาช่วยด้วย แต่ปัจจุบันนี้มีอาการเสริมลดน้ำหนักหลากหลายยี่ห้อในตลาดที่อาจจะมีสารอันตรายต่อร่างกาย ผู้บริโภคควรตระหนักถึงความเสี่ยงในการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคความดัน โรคเบาหวานและโรคหัวใจ จะยิ่งมีความเสี่ยงหากทานอาการเสริมที่มีสารอันตราย เช่น สารไซบรูทามีน เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตามหากผู้บริโภคเลือกบริโภคอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมที่สกัดจากธรรมชาติควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารให้ได้สัดส่วนที่พอเหมาะก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยต่อร่างกายอีกด้วย เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับ การ์ซีเนีย (Garcinia Cambogia) สารสกัดจากธรรมชาติ (Natural Extract) 100% ที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและปลอดภัยต่อร่างกาย

การ์ซีเนีย (Garcinia Cambogia) คืออะไร ?

        การ์ซีเนีย คือผลส้มแขกที่เป็นผลไม้ในเขตร้อนที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียและเป็นผลไม้ที่เจริญเติบโตได้ดีในประเทศภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ การ์ซีเนียหรือผลส้มแขกเป็นที่นิยมนำมารับประทานเพราะมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและมีวิตามินซีสูงแต่หลายคนอาจจะไม่ค่อยชอบกับรสชาติของส้มแขกเท่าไหร่นักผลส้มแขกจึงไม่ค่อยเป็นที่นิยมในการรับประทาน ผู้ผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนักหลายรายจึงใช้วิธีการสกัดสารสกัดจากส้มแขกเพื่อให้บริโภครับประทานได้ง่ายขึ้น

การ์ซีเนีย (Garcinia Cambogia) มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?

  1. วิตามินซีสูง

         การ์ซีเนียหรือผลส้มแขกมีวิตามินซีสูงที่มีส่วนช่วยต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งชะลอการแก่ของเซลล์ อีกทั้งยังช่วยสร้างภูมิต้านทานในร่างกายให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นและยังช่วยลดความเครียดและสร้างความสดชื่นให้ร่างกายได้อีกด้วย นอกจากนี้วิตามินซีช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้เป็นอย่างดี หากคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไปจะก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมา วิตามินซีจึงดีต่อผู้ที่สนใจจะลดคอเลสเตอรอลในเลือด

  1. ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ (Detox)

          การ์ซีเนียหรือผลส้มแขกมีส่วนช่วยในการลดอาการท้องผูกเพราะการ์ซีเนียช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ซึ่งทำให้ร่างกายขับถ่ายอุจจาระและกากอาหารที่ตกค้างในลำไส้เป็นเวลานานออกมา การดีท็อกซ์นอกจากจะช่วยให้ลำไส้สะอาดแล้วนั้นยังทำให้ผู้ที่ทำดีท็อกซ์รู้สึกสบาย หน้าตาสดใสและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

  1. ช่วยลดน้ำหนัก

          การ์ซีเนียหรือผลส้มแขกมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเพราะการ์ซีเนียช่วยยับยั้งการสร้างไขมันในร่างกาย อีกทั้งช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลให้กลายเป็นไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกายได้อีกด้วย

person holding burger bun with vegetables and meat

การ์ซีเนีย (Garcinia Cambogia) หรือผลส้มแขกชาวยลดน้ำหนักอย่างไร ?

  1. การ์ซีเนียอุดมไปด้วยกรดไฮดรอกซีซิตริก (Hydroxycitric Acid: HCA)

         ผลงานวิจัยจากนักวิจัยทางการแพทย์สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติระบุว่า ผลไม้ที่มีรสส้มส่วนใหญ่จะอุดมไปด้วยกรดไฮดรอกซีซิตริกซึ่งมีส่วนช่วยไม่ให้ร่างกายผลิตไขมันส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป กรดไฮดรอกซีซิตริกจึงช่วยในการลดความอ้วนและลดสัดส่วนในร่างกายได้เป็นอย่างดี (1)

  1. การ์ซีเนียช่วยลดความหิว

           ผลงานวิจัยจากนักวิจัยทางการแพทย์สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติระบุว่ามีความเป็นไปได้ว่าการ์ซีเนียช่วยเพิ่มระดับสารสื่อสมองเซโรโทนิน (Serotanin) ซึ่งช่วยลดระดับความหิวได้ ผู้ที่รับประทานการ์ซีเนียจะรู้สึกอิ่มนานมากขึ้นและไม่หิว จึงช่วยลดการทานอาหารหรือของว่างจุบจิบระหว่างวันซึ่งเป็นสาเหตุที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและความอ้วน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงข้อสันนิษฐานที่ได้จากงานวิจัยเท่านั้น (2)

  1. ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีมาก

        สารสกัดจากผลส้มแขกหรือการ์ซีเนียเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีคุณสมบัติเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สามารถกระตุ้นหรือเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้เป็อย่างดี หากรับประทานการ์ซีเนียในระดับที่เหมาะสมก่อนการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายออกกำลังกายและเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นกว่าเดิม การลดน้ำหนักหรือสัดส่วนจะเห็นผลได้ชัดเจนและเร็วมากขึ้น (3)

  1. ช่วยให้นอนหลับได้ดี

          เพราะร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ การทำงานของระบบอวัยวะในร่างกายจึงไม่สมดุลการนอนดึกเป็นอีกหนึ่งในต้นเหตุของความอ้วนง่าย นอกจากนี้การนอนดึกยังเอื้อให้เกิดการกินอาหารหรือของว่างจุบจิบก่อนนอนอีกด้วยซึ่งเป็นสาเหตุของการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ผลงานวิจัยจากนักวิจัยทางการแพทย์สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติระบุว่าการ์ซีเนียช่วยเพิ่มระดับสารสื่อสมองเซโรโทนิน (Serotanin)  จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะเซโรโทนินส่วนช่วยให้นอนหลับดีขึ้นเพราะร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การนอนหลับพักผ่อนครบ 8 ชั่วโมงต่อวันจะช่วยให้ระดับฮอร์โมนต่างๆของร่างกายจึงสมดุลและการเผาผลาญดีขึ้น (4)

  1. ลดความอยากน้ำตาล

          เพราะการ์ซีเนียช่วยเพิ่มระดับสารสื่อสมองเซโรโทนินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข นอกจากช่วยให้หลับง่ายขึ้นและลดความหิวแล้วนั้น หากร่างกายมีระดับเซโรโทนินที่เพียงพอแล้วจึงทำให้ไม่อยากทานอาหารหรือของว่างที่มีน้ำตาลได้เป็นอย่างดี การลดน้ำหนักจึงเห็นผลเร็วมากขึ้น

       อย่างไรก็ตาม นอกจากการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีสารสกัดจากธรรมชาติไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแล้วนั้น ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพื่อเห็นผลในการลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนได้เร็วยิ่งขึ้น

รู้หรือไม่? นอกจากการ์ซีเนียที่ช่วยลดน้ำหนัก ยังมีแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิก้า ไข่ต้มและมะนาวช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย อยากรู้ใช่ไหมว่าลดยังไง? ไปอ่านกันเลย

Related Posts

One thought on “การ์ซีเนียช่วยในการลดน้ำหนักอย่างไร

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top