Exclusing Offer For Thai Residents

Menopause

Jan 27 2020

คอลลาเจนจากปลา สุดยอดการบำรุงผิว


Read More
Menopause, คอลลาเจน (Collagen)

คอลลาเจนจากปลา สุดยอดการบำรุงผิว

เมื่อพูดถึงคอลลาเจนเราคงรู้กันดีนะคะว่าเป็นตัวช่วยด้านความสวยความงามที่สำคัญสำหรับผิวพรรณ แต่นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นโปรตีนที่ทำให้โครงสร้างต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ทั้งกระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด ไปจนถึงอวัยวะอื่นในร่างกาย ซึ่งตามปกติร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้เอง แต่เมื่ออายุมากขึ้นหรือหากร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมภายนอก กระบวนการสร้างคอลลาเจนก็อาจลดลงและส่งผลต่อร่างกายของเราได้ การมองหาคอลลาเจนจากแหล่งอื่นเพื่อมาทดแทนคอลลาเจนตามธรรมชาติที่ลดลงจึงเป็นทางออกของปัญหานี้ และคอลลาเจนสกัดจากปลา (Fish collagen peptide) ก็คือหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดของเรา แต่ทำไมต้องเป็นคอลลาเจนจากปลา? วันนี้ MikaNutra มีคำตอบมาฝาก มารู้จักกับชนิดของคอลลาเจนกันก่อน

Read more

Jan 23 2020

“เมล็ดลูกซัด” สมุนไพรชั้นดี บำรุงสุขภาพผู้หญิง


Read More
Menopause, เมล็ดลูกซัด (Fenugreek)

“เมล็ดลูกซัด” สมุนไพรชั้นดี บำรุงสุขภาพผู้หญิง

สุขภาพของเราเป็นสิ่งที่น่าพิศวงนะคะ เพราะกลไกการทำงานของร่างกายมีทั้งเรื่องอัศจรรย์ที่ทำให้เราทึ่งและเรื่องของความเสื่อมสภาพไปตามอายุและกาลเวลา การมองหาตัวช่วยอย่างอาหารเสริมหรือสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติเพื่อนำมาเป็นหนึ่งในอาหารบำรุงร่างกายจึงกลายเป็นอีกทางเลือกของผู้หญิงหลายคน สารสกัดจากเมล็ดลูกซัด หรือ ฟีนูกรีก (Fenugreek) เองก็คือหนึ่งในสมุนไพรชั้นเยี่ยมเหล่านั้น แต่เมื่อเราพูดถึงเมล็ดลูกซัด หลายคนอาจไม่คุ้นหู เพราะฉะนั้นเราจะลองมาทำความรู้จักกับสุดยอดสมุนไพรจากต่างแดนชนิดนี้กันค่ะ ว่าทำไมมันจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยชั้นเยี่ยมที่ผู้หญิงอย่างเราควรรู้จัก โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ฮอร์โมนแปรปรวน ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไปจนถึงกลุ่มผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำความรู้จักกับเมล็ดลูกซัด (Fenugreek) เมล็ดลูกซัด (Fenugreek) เป็นสมุนไพรที่มีการค้นพบและถูกนำมาใช้ประโยชน์โดยชาวตะวันตกนับตั้งแต่สมัยโบราณ...

Read more

Jan 20 2020

ทับทิม มีประโยชน์กับผู้หญิงมากกว่าความอร่อย


Read More
Menopause, ทับทิม (Pomegranate)

ทับทิม มีประโยชน์กับผู้หญิงมากกว่าความอร่อย

ทับทิม  (Pomegranate) เป็นผลไม้ที่เราสามารถพบได้ทั่วไปและเป็นที่นิยมรับประทานอย่างมาก ผลทับทิมมีสีแดงหรือแดงอมส้ม เนื้อในประกอบด้วยเมล็ดจำนวนมาก เนื้อทับทิมมีสีแดงใสและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ทานได้ทั้งแบบสดและนำไปแปรรูปเป็นขนมหวานหรือน้ำทับทิม แต่นอกเหนือจากการรับประทานตามปกติแล้ว ปัจจุบันเรายังนิยมนำสารสกัดทับทิม (Pomegranate extract) มาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ด้านความงาม อาหารเสริม รวมถึงเป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพรรักษาโรคอีกด้วย ถิ่นกำเนิดของทับทิมอยู่ที่บริเวณรอยต่อของเอเชียตะวันตกกับตอนบนของเอเชียใต้ หรือก็คือบริเวณตะวันออกของประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถานและทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัย เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมนำมารับประทานและใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณมานานนับพันปี ปัจจุบันมีการปลูกทับทิมแพร่กระจายออกไปทั้งภูมิประเทศในเขตร้อน (tropical) และกึ่งร้อน (Sub-tropical) ของทวีปเอเชีย ยุโรป รวมถึงบางส่วนของทวีปแอฟริกา ทับทิมเป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์มหาศาล เนื่องจากมันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงมาก มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณอีกทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ มีสรรพคุณทางยาและยังช่วยต้านมะเร็งได้หลายชนิดอีกด้วยค่ะ...

Read more

Jan 16 2020

“องุ่น” สารต้านอนุมูลอิสระ คุณค่าจากธรรมชาติเพื่อผู้หญิง


Read More
Menopause, องุ่น (Grape Extract)

“องุ่น” สารต้านอนุมูลอิสระ คุณค่าจากธรรมชาติเพื่อผู้หญิง

เมื่อพูดถึงผลไม้ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายคนคงต้องคิดถึงองุ่นอยู่ในรายชื่อผลไม้เหล่านั้นด้วยใช่ไหมคะ ซึ่งองุ่นเองก็เป็นที่นิยมทั้งการรับประทานสด ๆ หรือแม้แต่การนำมาผลิตเป็นสารสกัดองุ่น (Grape extract) เพื่อให้เราเลือกทานได้สะดวกขึ้นอีกด้วย แล้วสารสกัดองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามของผู้หญิงเราอย่างไรบ้าง? ทำไมเราจึงควรหันมาเลือกทานสารสกัดองุ่นให้มากขึ้น วันนี้ MikaNutra มีคำตอบมาฝากค่ะ สารสกัดองุ่น (Grape extract) คุณค่าเพื่อสุขภาพและความงามจากธรรมชาติ องุ่น เป็นไม้ยืนต้นชนิดเถา เป็นผลไม้ที่เจริญเติบโตได้ดีในเขตอบอุ่นไปจนถึงเขตหนาว นิยมนำมารับประทานแบบสด ๆ...

Read more

Dec 30 2019

ปัญหาหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รับมือยังไงดี?


Read More
Menopause, วัยทอง, ฮอร์โมนผิดปกติ

ปัญหาหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รับมือยังไงดี?

แน่นอนว่าร่างกายคนเราย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ร่างกายเปลี่ยนแปลงมากกว่าผู้ชายเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ทั้งรูปร่างภายนอกและระบบภายใน เพราะผู้หญิงมีระบบภายในที่ซับซ้อนมากกว่าและยังมีฮอร์โมนต่างๆ ที่จะหมดไปพร้อมๆ การหมดประจำเดือน หรือเรียกง่ายๆ ว่าวัยทองนั่นเอง สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทอง หรือมีคนใกล้ตัวที่จะเข้าสู่วัยทองแล้วไม่รู้ว่าจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอย่างไร วันนี้ MikaNutra มีคำตอบมาฝาก วัยทองคืออะไร? วัยทองเป็นภาวะที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน รังไข่จะหยุดทำการผลิตไข่ ทำให้ประจำเดือนที่เคยมีหมดลง ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศจะลดน้อยลง ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ โดยที่อาการอาจหายไปเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรา หรืออาจคงอยู่ไปตลอดจนสิ้นอายุขัย และยังมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย...

Read more

Dec 26 2019

ปัญหาแสนน่าเบื่อ!! ของผู้หญิงที่เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง


Read More
Menopause, เรื่องของผู้หญิง

ปัญหาแสนน่าเบื่อ!! ของผู้หญิงที่เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก อันนี้เป็นเรื่องจริงว่ามั้ยคะ เพราะร่างกายผู้หญิงมีระบบภายในและฮอร์โมนที่มักส่งผลต่อร่างกาย เคยสงสัยกันบ้างมั้ยคะว่าทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงอารมณ์แปรปรวนง่าย ไม่ค่อยจะมีเหตุผลสักเท่าไหร่ วันนี้ Mikanutra จะมาพูดถึงสิ่งที่ส่งผลถึงปัญหาเหล่านั้น รวมไปถึงส่งผลต่อร่างกายผู้หญิงด้วย นั่นก็คือฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนส่งผลต่อผู้หญิงอย่างมากจริงๆ แล้วถ้าเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง แล้วคุณจะรู้ว่าการมีฮอร์โมนที่สมดุลมันดีแค่ไหน ฮอร์โมนคืออะไร? ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำงานร่วมกับอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย โดยฮอร์โมนต่างๆ จะถูกสร้างและหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อและซึมเข้าสู่เส้นเลือด อาศัยระบบไหลเวียนเลือดส่งฮอร์โมนต่างๆ ต่อไปยังเซลล์หรืออวัยวะต่างๆ เมื่อฮอร์โมนเดินทางไปถึงอวัยวะเป้าหมายจะทำหน้าที่เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ

Read more

Dec 23 2019

รู้หรือไม่! ประจำเดือนบอกสุขภาพภายในของผู้หญิงได้ แบบไหนผิดปกติ?


Read More
Menopause, เรื่องของผู้หญิง

รู้หรือไม่! ประจำเดือนบอกสุขภาพภายในของผู้หญิงได้ แบบไหนผิดปกติ?

ผู้หญิงกับประจำเดือนดูจะเป็นอะไรที่หนีกันไม่พ้น ต้องพบต้องเจอกันทุกๆ เดือน ตั้งแต่วัยรุ่นยาวจนเข้าช่วงวัยทอง บางทีก็รู้สึกเบื่อการเป็นผู้หญิงเพราะต้องมีประจำเดือนนี่แหละ เป็นกันบ้างมั้ยคะ เพราะเป็นประจำเดือนแต่ละครั้งอารมณ์แปรปรวนสุดๆ หงุดหงิด วีนเหวี่ยง รู้สึกไม่สบายตัว แล้วถ้าใครปวดท้องด้วยนะยิ่งทรมานเข้าไปใหญ่เลย ประจำเดือนไม่ใช่แค่การขับเลือดออกจากร่างกายเท่านั้น แต่สีของประจำเดือนยังสามารถบอกสุขภาพเราได้ด้วย เคยสังเกตประจำเดือนของตัวเองกันบ้างมั้ยคะ มาดูกันดีกว่าว่าสีของประจำเดือนแต่ละสี บอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง ประจำเดือนคืออะไร? ประจำเดือนเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อภายในมดลูกหลุดออกมาปะปนกับเลือด เป็นผลมาจากการที่ร่างกายผู้หญิงอย่างเราเตรียมพร้อมที่จะตั้งครรภ์ แต่เมื่อไม่มีการตั้งครรภ์ ร่างกายก็จะปรับเข้าสู่สภาวะปกติ ทำให้เยื่อบุมดลูกที่ถูกสร้างมารองรับตัวอ่อนหลุดออกมากลายเป็นเลือดประจำเดือน โดยปกติผู้หญิงจะเป็นประจำเดือนเดือนละ...

Read more

Scroll To Top