Exclusing Offer For Thai Residents

Tag Archives: ลดน้ำหนัก

Jun 13 2020

โปรตีนถั่วเหลือง ดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ?


Read More
Menopause, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

โปรตีนถั่วเหลือง ดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ?

โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในชีวิตประจำวันและเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีนนั้นมาจากพืชและสัตว์ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และการเลือกรับประทานอาหารของแต่ละบุคคล การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และให้ได้สารอาหารครบถ้วนสำหรับบางคนนั้นคงเป็นเรื่องยากอาจเพราะเลือกรับประทาน ทานอาหารในปริมาณที่น้อยไปหรือปัจจัยอื่นๆ ซึ่งทางแก้ก็มีอยู่หลายอย่างตั้งแต่รับประทานอาหารเสริม รวมถึงเลือกทานกลุ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง วันนี้ MikaNutra จะพาทุกคนไปดูว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองนั้นมีประโยชน์อย่างไร ดีกว่าเนื้อสัตว์และโปรตีนประเภทอื่นหรือไม่? โปรตีนถั่วเหลืองดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ? โปรตีนจากถั่วเหลือง นับเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่งที่ให้โปรตีนสูงและมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด ซึ่งโปรตีนจากพืชและจากสัตว์มีความแตกต่างกันที่จำนวนกรดอะมิโน สำหรับถั่วเหลืองนั้นมีปริมาณกรดอะมิโนเท่ากันกับเนื้อสัตว์แต่ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล ในขณะที่เนื้อสัตว์จะมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง การรับประทานโปรตีนจากสัตว์จึงอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง มีโรคร้ายแรงต่างๆ และมีน้ำหนักเกิน 

Read more

May 15 2020

รู้ไหม? วิตามินซีสามารถแก้เครียด ดีท็อกซ์และลดพุงได้


Read More
Cleanser, Vitamin C

รู้ไหม? วิตามินซีสามารถแก้เครียด ดีท็อกซ์และลดพุงได้

เป็นความรู้ใกล้ตัวที่แม้แต่เด็กๆ ก็รู้ว่าวิตามินซีนั้นดีต่อสุขภาพและก็จำเป็นต่อร่างกาย จำได้ไหมว่าสมัยตอนเด็กๆ คงต้องเป็นเด็กยุค 90s นะถึงจะนึกภาพตามออก เพราะว่าเราต่างมีถุงซิปล็อคที่มีวิตามินซีเม็ดส้มและเม็ดสีเหลืองติดตัวเพื่อเคี้ยวเล่นที่โรงเรียนอยู่เป็นประจำ ตอนนั้นก็คิดว่าเป็นลูกอมที่พ่อกับแม่ไม่เคยว่าเลยถ้ากินหมดเร็ว ก็วิตามินซีมีประโยชน์ต่อสุขภาพจะกินเท่าไหร่พ่อแม่ก็ไม่มีทางว่าแน่นอน แล้วประโยชน์ของวิตามินซีนอกจากจะช่วยเรื่องของภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องหวัดยังมีอะไรอีกบ้าง? วันนี้ MikaNutra จะมาเจาะลึกถึงข้อมูลการดีท็อกซ์ด้วยวิตามินซีที่และสรรพคุณอื่นๆ ที่คุณไม่รู้มาก่อน ทำไมร่างกายถึงต้องการวิตามินซี วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิค เป็นที่รู้จักกันดีว่าสามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิต้านทานและช่วยดูดซึมแร่ธาตุจำเป็นของร่างกายเช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม และคอลลาเจนในร่างกายตามข้อต่อ เนื้อเยื่อและผิวหนังจะไม่สามารถฟอร์มตัวได้หากไม่มีวิตามินซี...

Read more

May 12 2020

พลังธรรมชาติแก้ได้สารพัดโรค ดูแลสุขภาพด้วย “ไซเลียมฮัสค์”


Read More
Cleanser, Psyllium Husk, Weight Loss

พลังธรรมชาติแก้ได้สารพัดโรค ดูแลสุขภาพด้วย “ไซเลียมฮัสค์”

ไฟเบอร์คือสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายโดยรวม เพราะเมื่อไฟเบอร์เข้าสู่ร่างกายและระบบย่อยอาหารแล้วก็จะทำหน้าที่เหมือนรถบรรทุกที่ลำเลียงสารอาหารไปทั่วร่างกาย และนั่นทำให้ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากๆ ในมื้ออาหารส่วนใหญ่เราจะได้กากใยจากพืช อาทิ ผัก ผลไม้และธัญพืช แล้วถ้าหากคุณมีปัญหาเรื่องท้องผูกและไม่สามารถรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงในแต่ละวันได้อย่างเพียงพอ คุณต้องทำอย่างไร? วันนี้ MikaNutra จะมานำเสนอข้อมูลดีๆ ของไฟเบอร์ธรรมชาติอย่างไซเลียม ฮัสค์ที่ดีต่อระบบขับถ่ายของคุณ ไฟเบอร์ธรรมชาติไซเลียม ฮัสค์ ในปัจจุบันคุณสามารถหาไฟเบอร์ในรูปแบบอาหารเสริมได้ง่าย แต่ไฟเบอร์บางแบรนด์ก็มีน้ำตาล สีผสมอาหารและสิ่งเจือปนอื่นๆ อีกมากมายซึ่งเหมือนกับคุณกำลังทานอาหารที่ดีแต่มีพิษเจือปนเข้าไปซึ่งก็ไม่แน่ใจว่าจะได้รับประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน แต่ถ้าหากคุณมาสายคลีนอยากทานไฟเบอร์จากธรรมชาติจริงๆ...

Read more

May 06 2020

ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา


Read More
Apple Cider Vinegar, Cleanser, ดีท็อกซ์, แอปเปิ้ลไซเดอร์

ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา (Apple Cider Vinegar) หรือแปลเป็นภาษาไทยง่ายๆ ก็คือน้ำส้มสายชูหมักที่ได้จากแอปเปิ้ลซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ฮิตมากๆ ทำเอาสาวๆ ทุกคนต้องไปขวนขวายซื้อเจ้าแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกากันให้จ้าละหวั่นเพราะว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกานั้นช่วยลดน้ำหนักได้ ข้อดีอีกข้อที่ทุกคนให้ความสนใจก็คือ ดีท็อกซ์ (Detox) ล้างสารพิษ วันนี้ MikaNutra จะมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกานั้นดีต่อสุขภาพอย่างไร แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกากับสิ่งดีๆ ที่ธรรมชาติให้มา แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกานั้นสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้...

Read more

Apr 30 2020

7 หลักฐานยืนยัน “ต้นอ่อนข้าวสาลี” ดีต่อสุขภาพมากมายมหาศาล


Read More
Cleanser, ต้นอ่อนข้าวสาลี

7 หลักฐานยืนยัน “ต้นอ่อนข้าวสาลี” ดีต่อสุขภาพมากมายมหาศาล

ไม่ว่าจะไปร้านขายอาหารสุขภาพหรือร้านน้ำผลไม้สุดเฮลท์ตี้ เราก็มักจะเห็นถาดที่มีหญ้าสีเขียวเข้มวางเรียงรายโดดเด่นอยู่เป็นประจำ สำหรับคนที่ไม่ชอบอะไรสีเขียวๆ ก็คงจะเบือนหน้าหนี แต่สำหรับผู้ที่นิยมชมชอบในการทานน้ำผลไม้สกัดเย็นก็คงเคยลิ้มลองเจ้าต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass) กันมาบ้างแล้ว รสชาติก็ไม่ได้เลวร้ายเหมือนกับที่คนพูดกันหรอกค่ะ มันก็เหมือนผักหญ้าใบเขียวที่เราจิ้มกินกับน้ำพริกนั่นแหละ รสเฝื่อนๆ ไม่ได้ขมอะไร หากบีบมะนาวเหยาะเกลือสักเล็กน้อยก็ช่วยบรรเทาความเป็นผักหญ้าลงไปได้พอสมควร หรือไม่ก็กลั้นหายใจกระดกช็อตกลาสก็ปิดงานสุขภาพไปได้อีกวัน ในปัจจุบันต้นอ่อนข้าวสาลีไม่ใช่ของหายากอีกต่อไปเพราะมีขายในรูปแบบผง เครื่องดื่มสำเร็จรูปหรือแม้แต่ในรูปของอาหารเสริม ซึ่งหลายคนคงรู้ว่าต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นสามารถช่วยล้างสารพิษที่ตับ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น วันนี้ MikaNutra จะมาเผยข้อมูลหลักฐานยืนยัน 7 อย่างว่าต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากมายมหาศาลอย่างไร อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ

Read more

Jan 13 2020

การดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ได้ผลจริงหรือไม่


Read More
Apple Cider Vinegar, Cleanser, Uncategorized, แอปเปิ้ลไซเดอร์

การดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ได้ผลจริงหรือไม่

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา (Apple Cider Vinegar : ACV) คือ น้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ล ซึ่งปัจจุบันมีข้อมูลมากมายระบุถึงประโยชน์ต่อร่างกายของแอปเปิ้ลไซเดอร์ในหลายด้าน หนึ่งในนั้นคือ “การล้างพิษในร่างกาย” หรือที่เราเรียกกันว่า ดีท็อกซ์ (Detox) ในบทความนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่า การดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกาได้ผลจริงหรือไม่ แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ดีท็อกซ์ คืออะไร หลายคนอาจจะเข้าใจว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้สำหรับการปรุงอาหารเท่านั้น แต่มีผู้คนจำนวนมากทั่วโลกนำแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกาไปใช้ประโยชน์ในด้านอื่นๆด้วย โดยเฉพาะการใช้น้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ลในการบำรุงร่างกาย รวมถึงบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ

Read more

Jan 09 2020

4 โรคร้าย!! ภัยน่ากลัวที่เกิดจากความผิดปกติของตับ


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

4 โรคร้าย!! ภัยน่ากลัวที่เกิดจากความผิดปกติของตับ

อย่างที่รู้ๆ กันว่าตับเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญมาก และทำหน้าที่หลายอย่าง แต่เป็นอวัยวะที่มักโดนมองข้ามและโดนทำร้ายอยู่บ่อยๆ โดยที่ตัวเราเองไม่เคยรู้ตัวเลยว่าพฤติกรรมที่ทำอยู่ทุกๆ วันนั้นกำลังทำร้ายตับของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการกินยาเกินความจำเป็น ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จนเกิดอาการเจ็บป่วยถึงจะตระหนักและเริ่มดูแลกัน วันนี้เราได้รวบรวมโรคที่เกิดจากความผิดปกติของตับมาฝาก มาดูกันว่ามันน่ากลัวขนาดไหน แล้วสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง จะได้หาทางป้องกันได้ถูกทาง 1. โรคไวรัสตับอักเสบ โรคที่เกิดจากการอักเสบของตับ หรือตับมีการติดเชื้อ พอพูดถึงไวรัสตับอักเสบ ส่วนใหญ่จะคุ้นหูกับ “โรคไวรัสตับอักเสบบี” เพราะเป็นโรคที่พบบ่อยในหมู่คนไทย แต่จริงๆ แล้วโรคไวรัสตับอักเสบยังมีอีกหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบเอ บี ซี...

Read more

Jan 06 2020

ปวดเอว…เป็นโรคไตหรือเปล่า? ส่องสัญญาณคนเป็นโรคไต


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

ปวดเอว…เป็นโรคไตหรือเปล่า? ส่องสัญญาณคนเป็นโรคไต

หากใครมีนิสัยติดกินเค็มเป็นประจำก็ต้องเร่เข้ามาอ่านกันให้ไว เพราะนี่แหละถือเป็นต้นเหตุหลักเลยที่ทำให้ไตของเราทำงานหนัก ซึ่งนั่นหมายความว่า เมื่อเรากินเค็มจัดๆ เราก็มักจะรู้สึกหิวน้ำมากตามเป็นพิเศษ ทำให้เกิดการปัสสาวะบ่อยตามมา และส่งผลทำให้ไตทำงานหนักตามไปด้วย ซึ่งก็อย่างที่เรารู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่า โรคไต ถ้าเป็นขึ้นมาก็ต้องเสียค่ารักษาแพงหูฉีกขนาดไหน แถมต้องใช้เวลารักษานานหลายสิบปีอีกต่างหาก วันนี้ MikaNutra ก็เลยนำสัญญาณอาการโรคไตมาฝาก พร้อมวิธีการดูแลตนเองไม่ให้เกิดโรคไตถามหามาฝากกันด้วย จะเป็นยังไงนั้น ต้องไปตามเช็กกันหน่อยแล้ว ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไต ก่อนจะไปดูกันถึงสัญญาณของโรคไต เรามาดูกันก่อนว่าใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตได้มากที่สุด

Read more

Jan 02 2020

ล้างพิษตับ ยืดอายุให้แข็งแรงไปอีกหลาย 10 ปี!


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

ล้างพิษตับ ยืดอายุให้แข็งแรงไปอีกหลาย 10 ปี!

เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราสมัยนี้เปลี่ยนไปจากสมัยก่อนมากมาย ด้วยเวลาที่มีอยู่จำกัด พร้อมภาระหน้าที่ที่แต่ละคนมีอย่างหนักอึ้ง รวมไปถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารของแต่ละคนที่แตกต่างกันไปนั้น ทุกๆ อย่าง หากเราดูแลตัวเองได้ไม่ดีพอนั้น มันก็ไปกระทบต่ออวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายที่สำคัญอย่าง “ตับ” เป็นอย่างมาก  ดังนั้น หลายๆ คนจึงเริ่มหาวิธีบำรุงตับ ทำยังไงให้ตับกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้งก็ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้ MikaNutra ก็เลยมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากทุกคน โดยเทคนิคที่เรานำมาฝากนั้นก็ง่ายแสนง่าย นับเป็นการดีท็อกซ์ล้างสารพิษให้กับตับด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด จะง่ายและเจ๋งขนาดไหน อยากรู้ต้องไปตามอ่านกันต่อเลย!

Read more

Dec 16 2019

ไขกุญแจการดีท็อกซ์ เป็นเรื่องน่าทำหรือน่ากลัว?


Read More
Cleanser, Psyllium Husk, Vitamin C, ดีท็อกซ์, ต้นอ่อนข้าวสาลี, แอปเปิ้ลไซเดอร์

ไขกุญแจการดีท็อกซ์ เป็นเรื่องน่าทำหรือน่ากลัว?

สำหรับในยุคสมัยนี้แล้ว เราเชื่อว่าทุกๆ คนคงรู้จักกับว่า ดีท็อกซ์ หรือการล้างสารพิษออกจากร่างกายกันเป็นอย่างดี ซึ่งก็มีกลุ่มคนอยู่จำนวนไม่น้อยเหมือนกัน ที่มองว่าการดีท็อกซ์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี บ้างก็มองว่าเป็นเรื่องที่น่ากลัว ดูจะกลายเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเองแทนซะเปล่า ซึ่งวันนี้ MikaNutra ก็เลยจะมาไขข้อเท็จจริงของเรื่องนี้ไปพร้อมๆ กัน ให้รู้กันไปเลยแบบเต็มๆ ว่าแท้จริงแล้ว การดีท็อกซ์นั้น มันเป็นเรื่องที่น่าทำหรือเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างที่ใครๆ คิดกันจริงๆ งั้นเราไปดูกันเลย! อะไรคือการดีท็อกซ์

Read more

Scroll To Top