Exclusing Offer For Thai Residents

Tag Archives: ประจำเดือนผิดปกติ

Mar 31 2020

“อ้วน” เสี่ยงติด COVID-19 ส่งเข้า ICU เกิน 70% **UK Report


Read More
Cleanser

“อ้วน” เสี่ยงติด COVID-19 ส่งเข้า ICU เกิน 70% **UK Report

แย่แล้ว! ดูเหมือนโรคอ้วนจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ของผู้คนทั่วโลกที่กำลังเผชิญปัญหากับเจ้าโคโรนาไวรัส (Corona Virus) หรือโควิด-19 (COVID-19) แถมยังเพิ่มความหวาดหวั่นใจให้คนเจ้าเนื้อกังวลเพิ่มขึ้นไปอีกว่า “ฉันอ้วนแล้วฉันจะติดโควิตไหม?” ช้าก่อนท่านทั้งหลายอย่าเพิ่งวิตกกังวลกันมากจนเกินไป วันนี้ MikaNutra จะมาไขข้อข้องใจและเพิ่มข้อเท็จจริงให้ทุกคนทราบกันอย่างละเอียดว่าปัจจัยอะไรที่ทำให้คนอ้วนเสี่ยงติด COVID-19 มากกว่าปกติ? โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่จริงหรือ? เราทุกคนทราบกันดีว่าโรคอ้วนเป็นปัญหาของคนหลายคนบนโลกใบนี้ แต่ตอนนี้โลกทั้งใบกำลังเผชิญปัญหาเดียวกันนั่นก็คือ การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)แล้วโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 จริงไหม? **รายงานจากประเทศอังกฤษ ของ  Intensive Care National Audit and Research...

Read more

Mar 27 2020

“อยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า” ร่างกายคุณกำลังจะบอกอะไร?


Read More
Calcium ascorbate, CoEnzyme Q10, Menopause, คอลลาเจน (Collagen), ตังกุย (Dong Quai), ทับทิม (Pomegranate), วัยทอง, สารสกัดเปลือกสน (Pine Bark Extract), องุ่น (Grape Extract), ฮอร์โมนผิดปกติ, ฮอร์โมนไม่สมดุล, เปลือกสน (Pine Bark), เมล็ดลูกซัด (Fenugreek), เรื่องของผู้หญิง, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

“อยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า” ร่างกายคุณกำลังจะบอกอะไร?

เชื่อว่าคุณผู้หญิงทุกวัยก็คงต้องเคยมีปัญหาเรื่องพฤติกรรมการกินที่รู้สึกว่าควบคุมไม่ได้กันบ้างแหละ ไม่ว่าจะก่อนวันนั้นของเดือน แม้แต่ไม่มีวันนั้นของเดือนแล้วก็ยังมีอารมณ์อยากกินจุบจิบโดยไม่มีสาเหตุ หรือบางวันที่แสนจะปกติธรรมดา ไม่ได้มีปัจจัยอะไรที่ทำให้ร่างกายอยากจะสวาปามอาหารทุกอย่างที่อยู่ตรงหน้าก็ยังสามารถเกิดอาการอยากกินโดยไม่มีเหตุผลได้ เคยสงสัยไหมว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น? เรื่องแบบนี้ถือเป็นเรื่องปกติหรือเปล่า? วันนี้ MikaNutra จะมาไขข้อข้องใจให้ทุกคนได้รู้กัน อาการอยากอาหารเรื่องปกติหรือเปล่า? อาการอยากอาหารเป็นเรื่องปกติของทุกคนไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย เด็กหรือสูงวัย ทุกคนต้องเคยสัมผัสกับอาการอยากอาหารอย่างแน่นอน จากงานวิจัยพบว่า ผู้หญิงจะประสบกับปัญหาการอยากอาหารมากกว่าผู้ชาย ซึ่งอาจเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่ผิดปกติหรือผลของการเกิดรอบเดือน แม้แต่การดำเนินชีวิตหรือการลดน้ำหนักที่ถือเป็นหน้าที่ของผู้หญิงที่ต้องดูแลรูปร่างตัวเอง กดดันตัวเองให้ลดน้ำหนักและเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนผู้หญิงคนอื่น ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นในกลุ่มผู้หญิงมากกว่ากลุ่มผู้ชาย และนี่ก็สามารถเป็นต้นเหตุทำให้อาการอยากอาหารเกิดขึ้นได้

Read more

Feb 24 2020

“สารสกัดตังกุย” ลดอาการวัยทองได้จริงหรือ?


Read More
Menopause, ตังกุย (Dong Quai)

“สารสกัดตังกุย” ลดอาการวัยทองได้จริงหรือ?

ผู้หญิงที่อยู่ในวัยทองอาจกำลังมีปัญหาในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอารมณ์ เพราะการที่ประจำเดือนกำลังจะหมดส่งผลให้ร่างกายมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล เนื่องจากรังไข่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง คนที่มีอาการของวัยทองจะส่งผลทั้งทางด้านอารมณ์ และร่างกาย ซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกัน อาการวัยทองจะมีอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มดลูกแห้ง หงุดหงิด ร่างกายอ่อนเพลีย ผมร่วง หลงลืมง่าย วิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ปัสสาวะและขับถ่ายบ่อย ฯลฯ https://www.youtube.com/watch?v=eskvaoYiCMc สำหรับการดูแลตัวเองในช่วงของวัยทองนั้น ควรใส่ใจในทุกๆด้าน ทั้งการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรักษาอารมณ์ให้เป็นปกติ และที่สำคัญคือเรื่องของอาหารควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับประทานอาหารให้ครบ 5...

Read more

Feb 10 2020

สุดยอดอาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีอะไรบ้าง?


Read More
Calcium ascorbate, CoEnzyme Q10, Menopause, คอลลาเจน (Collagen), ตังกุย (Dong Quai), ทับทิม (Pomegranate), วัยทอง, องุ่น (Grape Extract), ฮอร์โมนผิดปกติ, เปลือกสน (Pine Bark), เมล็ดลูกซัด (Fenugreek), เรื่องของผู้หญิง, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

สุดยอดอาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีอะไรบ้าง?

เมื่อก้าวสู่วัยเลข 4 ผู้หญิงหลายๆคนอาจมีความรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ทั้งผิวพรรณที่เริ่มอ่อนโรยลง หรืออารมณ์และจิตใจที่อ่อนไหวแปรปรวนง่ายขึ้น ซึ่งนั่นเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นั่นคือภาวะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจน(Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ในรังไข่ลดลง และเราเรียกอาการนี้ว่าอาการวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน (menopause) นอกจากผู้หญิงวัยทองแล้ว ผู้หญิงวัย 20 ต้นๆ ก็อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของฮอร์โมน ซึ่งสามารถแสดงออกมาได้จากอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวน อยากอาหารผิดปกติหรือแม้กระทั่งอาการเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น ท้องอืด ตัวบวมก็สามารถเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลได้เช่นกัน การทานอาหารเสริมที่ดี มีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้...

Read more

Jan 30 2020

“ตังกุย” สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ


Read More
Menopause, ตังกุย (Dong Quai)

“ตังกุย” สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ

สมุนไพรชนิดหนึ่งซึ่งได้รับการนำมาใช้ตั้งแต่ครั้งโบราณ เกิดจากภูมิปัญญาชาวบ้านในแถบประเทศตะวันออกไม่ว่าจะเป็นจีน เกาหลี ญี่ปุ่น หรือเวียดนาม ก็คือ “ตังกุย” นั่นเองค่ะ ตังกุยเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีสรรพคุณทางยาและช่วยบำรุงร่างกาย นอกจากนี้สารสกัดตังกุย (Dong Quai Extract) ยังมีประโยชน์ต่อผู้หญิงเราอย่างมากอีกด้วย แต่หลายคนมักสับสนระหว่างตังกุยกับโสม ความจริงแล้วสมุนไพรสองชนิดนี้เป็นพืชคนละประเภทกันนะคะ แต่เรื่องสรรพคุณทางยานั้นขอบอกว่าตังกุยมีไม่น้อยกว่าโสมแน่นอน ถ้าใครอยากรู้จักกับตังกุย สมุนไพรมากคุณค่าสำหรับผู้หญิงแล้วล่ะก็ ลองมาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ ตังกุย (Dong...

Read more

Dec 30 2019

ปัญหาหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รับมือยังไงดี?


Read More
Menopause, วัยทอง, ฮอร์โมนผิดปกติ

ปัญหาหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รับมือยังไงดี?

แน่นอนว่าร่างกายคนเราย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ร่างกายเปลี่ยนแปลงมากกว่าผู้ชายเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ทั้งรูปร่างภายนอกและระบบภายใน เพราะผู้หญิงมีระบบภายในที่ซับซ้อนมากกว่าและยังมีฮอร์โมนต่างๆ ที่จะหมดไปพร้อมๆ การหมดประจำเดือน หรือเรียกง่ายๆ ว่าวัยทองนั่นเอง สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทอง หรือมีคนใกล้ตัวที่จะเข้าสู่วัยทองแล้วไม่รู้ว่าจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอย่างไร วันนี้ MikaNutra มีคำตอบมาฝาก วัยทองคืออะไร? วัยทองเป็นภาวะที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน รังไข่จะหยุดทำการผลิตไข่ ทำให้ประจำเดือนที่เคยมีหมดลง ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศจะลดน้อยลง ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ โดยที่อาการอาจหายไปเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรา หรืออาจคงอยู่ไปตลอดจนสิ้นอายุขัย และยังมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย...

Read more

Dec 26 2019

ปัญหาแสนน่าเบื่อ!! ของผู้หญิงที่เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง


Read More
Menopause, เรื่องของผู้หญิง

ปัญหาแสนน่าเบื่อ!! ของผู้หญิงที่เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก อันนี้เป็นเรื่องจริงว่ามั้ยคะ เพราะร่างกายผู้หญิงมีระบบภายในและฮอร์โมนที่มักส่งผลต่อร่างกาย เคยสงสัยกันบ้างมั้ยคะว่าทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงอารมณ์แปรปรวนง่าย ไม่ค่อยจะมีเหตุผลสักเท่าไหร่ วันนี้ Mikanutra จะมาพูดถึงสิ่งที่ส่งผลถึงปัญหาเหล่านั้น รวมไปถึงส่งผลต่อร่างกายผู้หญิงด้วย นั่นก็คือฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนส่งผลต่อผู้หญิงอย่างมากจริงๆ แล้วถ้าเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง แล้วคุณจะรู้ว่าการมีฮอร์โมนที่สมดุลมันดีแค่ไหน ฮอร์โมนคืออะไร? ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำงานร่วมกับอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย โดยฮอร์โมนต่างๆ จะถูกสร้างและหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อและซึมเข้าสู่เส้นเลือด อาศัยระบบไหลเวียนเลือดส่งฮอร์โมนต่างๆ ต่อไปยังเซลล์หรืออวัยวะต่างๆ เมื่อฮอร์โมนเดินทางไปถึงอวัยวะเป้าหมายจะทำหน้าที่เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ

Read more

Dec 23 2019

รู้หรือไม่! ประจำเดือนบอกสุขภาพภายในของผู้หญิงได้ แบบไหนผิดปกติ?


Read More
Menopause, เรื่องของผู้หญิง

รู้หรือไม่! ประจำเดือนบอกสุขภาพภายในของผู้หญิงได้ แบบไหนผิดปกติ?

ผู้หญิงกับประจำเดือนดูจะเป็นอะไรที่หนีกันไม่พ้น ต้องพบต้องเจอกันทุกๆ เดือน ตั้งแต่วัยรุ่นยาวจนเข้าช่วงวัยทอง บางทีก็รู้สึกเบื่อการเป็นผู้หญิงเพราะต้องมีประจำเดือนนี่แหละ เป็นกันบ้างมั้ยคะ เพราะเป็นประจำเดือนแต่ละครั้งอารมณ์แปรปรวนสุดๆ หงุดหงิด วีนเหวี่ยง รู้สึกไม่สบายตัว แล้วถ้าใครปวดท้องด้วยนะยิ่งทรมานเข้าไปใหญ่เลย ประจำเดือนไม่ใช่แค่การขับเลือดออกจากร่างกายเท่านั้น แต่สีของประจำเดือนยังสามารถบอกสุขภาพเราได้ด้วย เคยสังเกตประจำเดือนของตัวเองกันบ้างมั้ยคะ มาดูกันดีกว่าว่าสีของประจำเดือนแต่ละสี บอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง ประจำเดือนคืออะไร? ประจำเดือนเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อภายในมดลูกหลุดออกมาปะปนกับเลือด เป็นผลมาจากการที่ร่างกายผู้หญิงอย่างเราเตรียมพร้อมที่จะตั้งครรภ์ แต่เมื่อไม่มีการตั้งครรภ์ ร่างกายก็จะปรับเข้าสู่สภาวะปกติ ทำให้เยื่อบุมดลูกที่ถูกสร้างมารองรับตัวอ่อนหลุดออกมากลายเป็นเลือดประจำเดือน โดยปกติผู้หญิงจะเป็นประจำเดือนเดือนละ...

Read more

Scroll To Top