Exclusing Offer For Thai Residents

Tag Archives: มังสวิรัติ

Jun 13 2020

โปรตีนถั่วเหลือง ดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ?


Read More
Menopause, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

โปรตีนถั่วเหลือง ดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ?

โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในชีวิตประจำวันและเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีนนั้นมาจากพืชและสัตว์ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และการเลือกรับประทานอาหารของแต่ละบุคคล การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และให้ได้สารอาหารครบถ้วนสำหรับบางคนนั้นคงเป็นเรื่องยากอาจเพราะเลือกรับประทาน ทานอาหารในปริมาณที่น้อยไปหรือปัจจัยอื่นๆ ซึ่งทางแก้ก็มีอยู่หลายอย่างตั้งแต่รับประทานอาหารเสริม รวมถึงเลือกทานกลุ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง วันนี้ MikaNutra จะพาทุกคนไปดูว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองนั้นมีประโยชน์อย่างไร ดีกว่าเนื้อสัตว์และโปรตีนประเภทอื่นหรือไม่? โปรตีนถั่วเหลืองดีกว่าโปรตีนจากสัตว์จริงหรือ? โปรตีนจากถั่วเหลือง นับเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่งที่ให้โปรตีนสูงและมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด ซึ่งโปรตีนจากพืชและจากสัตว์มีความแตกต่างกันที่จำนวนกรดอะมิโน สำหรับถั่วเหลืองนั้นมีปริมาณกรดอะมิโนเท่ากันกับเนื้อสัตว์แต่ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล ในขณะที่เนื้อสัตว์จะมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง การรับประทานโปรตีนจากสัตว์จึงอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง มีโรคร้ายแรงต่างๆ และมีน้ำหนักเกิน 

Read more

Feb 10 2020

สุดยอดอาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีอะไรบ้าง?


Read More
Calcium ascorbate, CoEnzyme Q10, Menopause, คอลลาเจน (Collagen), ตังกุย (Dong Quai), ทับทิม (Pomegranate), วัยทอง, องุ่น (Grape Extract), ฮอร์โมนผิดปกติ, เปลือกสน (Pine Bark), เมล็ดลูกซัด (Fenugreek), เรื่องของผู้หญิง, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

สุดยอดอาหารเสริมสำหรับผู้หญิงมีอะไรบ้าง?

เมื่อก้าวสู่วัยเลข 4 ผู้หญิงหลายๆคนอาจมีความรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ทั้งผิวพรรณที่เริ่มอ่อนโรยลง หรืออารมณ์และจิตใจที่อ่อนไหวแปรปรวนง่ายขึ้น ซึ่งนั่นเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นั่นคือภาวะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจน(Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ในรังไข่ลดลง และเราเรียกอาการนี้ว่าอาการวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน (menopause) นอกจากผู้หญิงวัยทองแล้ว ผู้หญิงวัย 20 ต้นๆ ก็อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของฮอร์โมน ซึ่งสามารถแสดงออกมาได้จากอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวน อยากอาหารผิดปกติหรือแม้กระทั่งอาการเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น ท้องอืด ตัวบวมก็สามารถเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลได้เช่นกัน การทานอาหารเสริมที่ดี มีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้...

Read more

Feb 03 2020

โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) ดีต่อผู้หญิงอย่างไร?


Read More
Menopause, โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein)

โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) ดีต่อผู้หญิงอย่างไร?

โปรตีนถั่วเหลือง ชื่อคุ้นหูที่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไร จัดอยู่ในประเภทเดียวกับเต้าหู้ นมถั่วเหลือง หรือซอสถั่วเหลืองหรือไม่? โปรตีนถั่วเหลืองใช่โปรตีนเกษตรหรือเปล่า? วันนี้ MikaNutra จะมาไขข้อข้องใจให้ทุกคนได้รู้ลึก รู้จริงเกี่ยวกับโปรตีนถั่วเหลืองสกัดกันค่ะ ถั่วเหลืองคืออะไร? ถั่วเหลือง (soy) เป็นพืชตระกูลถั่วที่ได้รับความนิยมอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในแถบเอเชีย ไม่ว่าจะนำมาใช้เป็นอาหาร เช่น เต้าหู้, นมถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ถั่วที่นำมาหมักเพื่อใช้เป็นเครื่องปรุงรส เช่น ซีอิ๊ว, โชยุ,...

Read more

Dec 16 2019

ไขกุญแจการดีท็อกซ์ เป็นเรื่องน่าทำหรือน่ากลัว?


Read More
Cleanser, Psyllium Husk, Vitamin C, ดีท็อกซ์, ต้นอ่อนข้าวสาลี, แอปเปิ้ลไซเดอร์

ไขกุญแจการดีท็อกซ์ เป็นเรื่องน่าทำหรือน่ากลัว?

สำหรับในยุคสมัยนี้แล้ว เราเชื่อว่าทุกๆ คนคงรู้จักกับว่า ดีท็อกซ์ หรือการล้างสารพิษออกจากร่างกายกันเป็นอย่างดี ซึ่งก็มีกลุ่มคนอยู่จำนวนไม่น้อยเหมือนกัน ที่มองว่าการดีท็อกซ์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี บ้างก็มองว่าเป็นเรื่องที่น่ากลัว ดูจะกลายเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเองแทนซะเปล่า ซึ่งวันนี้ MikaNutra ก็เลยจะมาไขข้อเท็จจริงของเรื่องนี้ไปพร้อมๆ กัน ให้รู้กันไปเลยแบบเต็มๆ ว่าแท้จริงแล้ว การดีท็อกซ์นั้น มันเป็นเรื่องที่น่าทำหรือเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างที่ใครๆ คิดกันจริงๆ งั้นเราไปดูกันเลย! อะไรคือการดีท็อกซ์

Read more

Oct 16 2019

“สารพิษตกค้าง” อุปสรรคชิ้นใหญ่ของการลดน้ำหนัก


Read More
Cleanser, Weight Loss, ดีท็อกซ์

“สารพิษตกค้าง” อุปสรรคชิ้นใหญ่ของการลดน้ำหนัก

หลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนัก แต่สำหรับบางคนคงเคยได้ยินมาบ้างว่าการดีท็อกซ์นั้นทำให้ลดน้ำหนักได้จริง แล้วเคยสงสัยไหมว่า...นี่เป็นเพียงกระแสหรือทำได้จริง? แล้วสารพิษตกค้างเกี่ยวอะไรกับการลดน้ำหนัก? วันนี้ MikaNutra จะมาเปิดข้อมูลล้วงลึกเรื่องการดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนักนั้นทำได้จริงไหมแล้วผลลัพธ์เป็นอย่างไรให้ทุกคนได้รู้กัน การดีท็อกซ์คืออะไร ดีท็อกซ์ (Detoxification) หรือการล้างสารพิษเป็นกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย การล้างพิษนั้นริเริ่มมาจากกระบวนการทางการแพทย์เพื่อช่วยผู้ป่วยที่ติดสารเสพย์ติดและสุราสามารถเลิกเสพสิ่งเสพย์ติดและหยุดการดื่มสุราได้ แต่จุดประสงค์ของการดีท็อกซ์ในปัจจุบันก็คือการลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดีขึ้น รวมถึงการกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกายที่เราได้รับจากสิ่งแวดล้อมและอาหารที่เราทานเข้าไป การดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนักก็มีตั้งแต่การอดอาหาร การทานอาหารเสริมสมุนไพร การทานอาหารคลีน และวิธีอื่นๆ ที่ช่วยล้างระบบในร่างกายของคุณแม้กระทั่งการทานยาถ่ายก็ถูกจัดอยู่ในกลุ่มดีท็อกซ์เช่นกัน

Read more

Scroll To Top