1. หักดิบเลิกกินแป้งและน้ำตาล (คาเฟอีนด้วย) 2. เน้นกินโปรตีนเป็นหลัก3. กินคาร์โบไฮเดรต (ที่ดี) แบบไม่จำกัด4. กินไขมันสู้น้ำตาล5. ปรับสมดุลด้วยสารสกัดจากพืช หลังจากที่ได้อ่าน 5 เหตุผลที่คุณควรดีท็อกซ์ล้างพิษ เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดีขึ้น ไปเรียบร้อยแล้ว คราวนี้เราจะมาพูดถึง วิธีดีท็อกซ์ล้างสารพิษฉบับคนเมือง 2019 แบบไม่ต้องเจ็บตัว กัน อย่างที่ทราบกันอยู่แล้วว่า การดีท็อกซ์ที่ฮิตที่สุดก็คือการดีท็อกซ์ด้วยกาแฟผ่านทางทวารหนัก บางคนแค่ได้ยินก็เมินหน้าหนีแล้ว เห็นข่าวลงกันโครมครามว่ามีคนเสียชีวิตจากการล้างพิษด้วยวิธีนี้ ยิ่งทำให้กลัวหนักเข้าไปอีก บอกลาวิธีน่ากลัวแล้วมาดูวิธีดีท็อกซ์ง่ายๆ ด้วยธรรมชาติที่ใครๆ ก็ทำได้โดยไม่ต้องเสี่ยงและไม่ต้องเจ็บตัวกันเถอะ

Read more

การดีท็อกซ์ถือเป็นเรื่องที่ดูปกติของคนไทยไปแล้ว แต่บางคนก็ยังเห็นว่าเป็นอะไรที่น่ากลัวและทำยาก บางวิธีที่เหมือนจะเจ็บแต่ก็ต้องทนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หรือต้องกลั้นใจดื่มเครื่องดื่มจากผักผลไม้วันละหลายกิโล แต่วิธีไหนคือวิธีที่ดีที่สุดในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย? วันนี้เราจะมาพูดถึง "5 เหตุผลที่คุณควรดีท็อกซ์ล้างพิษ เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดีขึ้น" โดยที่คุณไม่ต้องเจ็บตัวหรือทรมานกันนะคะ เพราะตอนนี้เรามีเทรนด์ล้างสารพิษใหม่ล่าสุดโดยที่คุณไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องทนดื่มอะไรที่ไม่อร่อยแต่สามารถทำให้ร่างกายและระบบเผาผลาญของคุณกลับมาดีได้อีกครั้งและคุณก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่า คนที่มีสารพิษสะสมในร่างกายเยอะๆ เป็นอย่างไร "คนเกินล้านทั่วโลกต่างก็เผชิญกับโรคใหม่ที่มีชื่อว่า  FLC Syndrome หรือ Feel Like Crap แปลเป็นไทยง่ายๆ...

Read more