Exclusing Offer For Thai Residents

Tag Archives: อาหารต้านโรค

Mar 24 2020

เคอร์คิวมินกับอาการปวดข้อ แก้ปวดได้จริงหรือแค่ข่าวลือ?


Read More
Curcumin

เคอร์คิวมินกับอาการปวดข้อ แก้ปวดได้จริงหรือแค่ข่าวลือ?

คงหนีไม่พ้นกับเทรนด์สุขภาพที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากกับการรักษาอาการอักเสบและอาการปวดด้วยพลังจากธรรมชาติด้วยเคอร์คิวมินซึ่งทุกคนก็คงจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะคนไทยอย่างเราเติบโตและใช้ขมิ้นในการปรุงอาหาร ไม่ว่าจะเป็นต้ม แกง ทอดต่างมีส่วนประกอบจากขมิ้นอยู่ไม่มากก็น้อย แล้วเคอร์คิวมินคืออะไร? มีหน้าที่อะไร? แล้วเกี่ยวอะไรกับอาการปวดข้อ? วันนี้ MikaNutra จะมาไขข้อข้องใจทุกคนได้รู้กัน มาทำความรู้จักโรคข้อเสื่อมกัน โรคข้อเสื่อมฟังดูแล้วเหมือนโรคของคนสูงอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่อยู่ในช่วงวัยกลางคนหรือวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายหักโหมหรือได้รับบาดเจ็บบริเวณข้อต่างๆ แม้ว่าการบำบัดอาการให้ทุเลาจะมีมากมายหลายรูปแบบ ตั้งแต่ใส่เฝือก ลดน้ำหนักเพื่อลดการใช้ข้อเกินความจำเป็น ยาลดการอักเสบหรือกายภาพบำบัด แต่นั่นไม่ได้หมายถึงว่าปัญหานั้นได้ถูกรักษา รู้สึกดีขึ้นและอาการนั้นหายเป็นปลิดทิ้ง การได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อถือเป็นการรักษาที่ดีที่สุดโดยเฉพาะบริเวณเข่าและสะโพก แต่ผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมส่วนมากก็ยังเสาะหาสิ่งที่ช่วยให้อาการปวดข้อนั้นเบาเทาอาการลง

Read more

Mar 02 2020

ผิวเด้งเนียนสวยด้วย “คอลลาเจนจากปลา”


Read More
Menopause, คอลลาเจน (Collagen)

ผิวเด้งเนียนสวยด้วย “คอลลาเจนจากปลา”

คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบมากที่สุดในร่างกาย หรือนับเป็นประมาณ 30% ของโปรตีนในร่างกาย คอลลาเจนทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง, เส้นผม, เล็บและข้อหรือกระดูกอ่อนต่างๆ ในร่างกาย คอลลาเจนภายใต้ผิวหนังจะช่วยเสริมความยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับ ทำให้ผิวดูเนียนนุ่มชุ่มชื้น หรือในข้อกระดูกก็ช่วยให้เสริมความแน่นแน่นกระดูก และช่วยให้ข้อกระดูกต่างๆแข็งแรง คอลลาเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เองตามธรรมชาติ แต่การสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดน้อยลงเมื่อเราอายุมากขึ้น นั่นคืออายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียด, รังสียูวีจากแสงแดด, การสูบบุหรี่, การพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ทำให้ระดับของคอลลาเจนลดน้อยลงเช่นกัน โดยเมื่อปริมาณคอลลาเจนลดลงจะทำให้ผิวหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น ไม่ยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยบนผิว หรือเจ็บข้อเข่า...

Read more

Feb 27 2020

ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยเมล็ดลูกซัด


Read More
Menopause, เมล็ดลูกซัด (Fenugreek)

ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยเมล็ดลูกซัด

เมล็ดลูกซัดมีคุณประโยชน์ต่อร่างหลายอย่างและในแง่ของการบำรุงสุขภาพ อีกทั้งเป็นยาสมุนไพรที่คนโบราณนำมาใช้ทางการแพทย์พื้นบ้านมาตั้งแต่ครั้งอดีตโดยเฉพาะในกลุ่มคนตะวันตกก่อนที่จะแพร่หลายเข้ามายังประเทศไทย เมล็ดลูกซัดมีส่วนบรรเทาอาการของโรค รวมถึงช่วยบรรเทาอาการหรือภาวะเฉพาะทางต่าง ๆ เมล็ดลูกซัดสามารถนำมาใช้ประโยชน์เป็นยาสมุนไพรบำรุงร่างกายได้หลากหลาย ทั้งช่วยกระตุ้นการเพิ่มน้ำนมของหญิงให้นมบุตร ขยายขนาดหน้าอก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร และยังมีคุณสมบัติลดอาการร้อนวูบวาบที่เกิดในหญิงวัยหมดประจําเดือนได้อีกด้วย วันนี้ MikaNutra จะมาเจาะลึกถึงประโยชน์ของลูกซัดที่สามารถช่วยคุณผู้หญิงในการปรับสมดุลฮอร์โมนกันค่ะ มาทำความรู้จักกับเมล็ดลูกซัดกันเถอะ

Read more

Feb 24 2020

“สารสกัดตังกุย” ลดอาการวัยทองได้จริงหรือ?


Read More
Menopause, ตังกุย (Dong Quai)

“สารสกัดตังกุย” ลดอาการวัยทองได้จริงหรือ?

ผู้หญิงที่อยู่ในวัยทองอาจกำลังมีปัญหาในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอารมณ์ เพราะการที่ประจำเดือนกำลังจะหมดส่งผลให้ร่างกายมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล เนื่องจากรังไข่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง คนที่มีอาการของวัยทองจะส่งผลทั้งทางด้านอารมณ์ และร่างกาย ซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกัน อาการวัยทองจะมีอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มดลูกแห้ง หงุดหงิด ร่างกายอ่อนเพลีย ผมร่วง หลงลืมง่าย วิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ปัสสาวะและขับถ่ายบ่อย ฯลฯ https://www.youtube.com/watch?v=eskvaoYiCMc สำหรับการดูแลตัวเองในช่วงของวัยทองนั้น ควรใส่ใจในทุกๆด้าน ทั้งการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรักษาอารมณ์ให้เป็นปกติ และที่สำคัญคือเรื่องของอาหารควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับประทานอาหารให้ครบ 5...

Read more

Jan 30 2020

“ตังกุย” สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ


Read More
Menopause, ตังกุย (Dong Quai)

“ตังกุย” สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ

สมุนไพรชนิดหนึ่งซึ่งได้รับการนำมาใช้ตั้งแต่ครั้งโบราณ เกิดจากภูมิปัญญาชาวบ้านในแถบประเทศตะวันออกไม่ว่าจะเป็นจีน เกาหลี ญี่ปุ่น หรือเวียดนาม ก็คือ “ตังกุย” นั่นเองค่ะ ตังกุยเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีสรรพคุณทางยาและช่วยบำรุงร่างกาย นอกจากนี้สารสกัดตังกุย (Dong Quai Extract) ยังมีประโยชน์ต่อผู้หญิงเราอย่างมากอีกด้วย แต่หลายคนมักสับสนระหว่างตังกุยกับโสม ความจริงแล้วสมุนไพรสองชนิดนี้เป็นพืชคนละประเภทกันนะคะ แต่เรื่องสรรพคุณทางยานั้นขอบอกว่าตังกุยมีไม่น้อยกว่าโสมแน่นอน ถ้าใครอยากรู้จักกับตังกุย สมุนไพรมากคุณค่าสำหรับผู้หญิงแล้วล่ะก็ ลองมาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ ตังกุย (Dong...

Read more

Jan 27 2020

คอลลาเจนจากปลา สุดยอดการบำรุงผิว


Read More
Menopause, คอลลาเจน (Collagen)

คอลลาเจนจากปลา สุดยอดการบำรุงผิว

เมื่อพูดถึงคอลลาเจนเราคงรู้กันดีนะคะว่าเป็นตัวช่วยด้านความสวยความงามที่สำคัญสำหรับผิวพรรณ แต่นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นโปรตีนที่ทำให้โครงสร้างต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ทั้งกระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด ไปจนถึงอวัยวะอื่นในร่างกาย ซึ่งตามปกติร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้เอง แต่เมื่ออายุมากขึ้นหรือหากร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมภายนอก กระบวนการสร้างคอลลาเจนก็อาจลดลงและส่งผลต่อร่างกายของเราได้ การมองหาคอลลาเจนจากแหล่งอื่นเพื่อมาทดแทนคอลลาเจนตามธรรมชาติที่ลดลงจึงเป็นทางออกของปัญหานี้ และคอลลาเจนสกัดจากปลา (Fish collagen peptide) ก็คือหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดของเรา แต่ทำไมต้องเป็นคอลลาเจนจากปลา? วันนี้ MikaNutra มีคำตอบมาฝาก มารู้จักกับชนิดของคอลลาเจนกันก่อน

Read more

Jan 23 2020

“เมล็ดลูกซัด” สมุนไพรชั้นดี บำรุงสุขภาพผู้หญิง


Read More
Menopause, เมล็ดลูกซัด (Fenugreek)

“เมล็ดลูกซัด” สมุนไพรชั้นดี บำรุงสุขภาพผู้หญิง

สุขภาพของเราเป็นสิ่งที่น่าพิศวงนะคะ เพราะกลไกการทำงานของร่างกายมีทั้งเรื่องอัศจรรย์ที่ทำให้เราทึ่งและเรื่องของความเสื่อมสภาพไปตามอายุและกาลเวลา การมองหาตัวช่วยอย่างอาหารเสริมหรือสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติเพื่อนำมาเป็นหนึ่งในอาหารบำรุงร่างกายจึงกลายเป็นอีกทางเลือกของผู้หญิงหลายคน สารสกัดจากเมล็ดลูกซัด หรือ ฟีนูกรีก (Fenugreek) เองก็คือหนึ่งในสมุนไพรชั้นเยี่ยมเหล่านั้น แต่เมื่อเราพูดถึงเมล็ดลูกซัด หลายคนอาจไม่คุ้นหู เพราะฉะนั้นเราจะลองมาทำความรู้จักกับสุดยอดสมุนไพรจากต่างแดนชนิดนี้กันค่ะ ว่าทำไมมันจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยชั้นเยี่ยมที่ผู้หญิงอย่างเราควรรู้จัก โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ฮอร์โมนแปรปรวน ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไปจนถึงกลุ่มผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำความรู้จักกับเมล็ดลูกซัด (Fenugreek) เมล็ดลูกซัด (Fenugreek) เป็นสมุนไพรที่มีการค้นพบและถูกนำมาใช้ประโยชน์โดยชาวตะวันตกนับตั้งแต่สมัยโบราณ...

Read more

Jan 09 2020

4 โรคร้าย!! ภัยน่ากลัวที่เกิดจากความผิดปกติของตับ


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

4 โรคร้าย!! ภัยน่ากลัวที่เกิดจากความผิดปกติของตับ

อย่างที่รู้ๆ กันว่าตับเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญมาก และทำหน้าที่หลายอย่าง แต่เป็นอวัยวะที่มักโดนมองข้ามและโดนทำร้ายอยู่บ่อยๆ โดยที่ตัวเราเองไม่เคยรู้ตัวเลยว่าพฤติกรรมที่ทำอยู่ทุกๆ วันนั้นกำลังทำร้ายตับของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการกินยาเกินความจำเป็น ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จนเกิดอาการเจ็บป่วยถึงจะตระหนักและเริ่มดูแลกัน วันนี้เราได้รวบรวมโรคที่เกิดจากความผิดปกติของตับมาฝาก มาดูกันว่ามันน่ากลัวขนาดไหน แล้วสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง จะได้หาทางป้องกันได้ถูกทาง 1. โรคไวรัสตับอักเสบ โรคที่เกิดจากการอักเสบของตับ หรือตับมีการติดเชื้อ พอพูดถึงไวรัสตับอักเสบ ส่วนใหญ่จะคุ้นหูกับ “โรคไวรัสตับอักเสบบี” เพราะเป็นโรคที่พบบ่อยในหมู่คนไทย แต่จริงๆ แล้วโรคไวรัสตับอักเสบยังมีอีกหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบเอ บี ซี...

Read more

Jan 06 2020

ปวดเอว…เป็นโรคไตหรือเปล่า? ส่องสัญญาณคนเป็นโรคไต


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

ปวดเอว…เป็นโรคไตหรือเปล่า? ส่องสัญญาณคนเป็นโรคไต

หากใครมีนิสัยติดกินเค็มเป็นประจำก็ต้องเร่เข้ามาอ่านกันให้ไว เพราะนี่แหละถือเป็นต้นเหตุหลักเลยที่ทำให้ไตของเราทำงานหนัก ซึ่งนั่นหมายความว่า เมื่อเรากินเค็มจัดๆ เราก็มักจะรู้สึกหิวน้ำมากตามเป็นพิเศษ ทำให้เกิดการปัสสาวะบ่อยตามมา และส่งผลทำให้ไตทำงานหนักตามไปด้วย ซึ่งก็อย่างที่เรารู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่า โรคไต ถ้าเป็นขึ้นมาก็ต้องเสียค่ารักษาแพงหูฉีกขนาดไหน แถมต้องใช้เวลารักษานานหลายสิบปีอีกต่างหาก วันนี้ MikaNutra ก็เลยนำสัญญาณอาการโรคไตมาฝาก พร้อมวิธีการดูแลตนเองไม่ให้เกิดโรคไตถามหามาฝากกันด้วย จะเป็นยังไงนั้น ต้องไปตามเช็กกันหน่อยแล้ว ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไต ก่อนจะไปดูกันถึงสัญญาณของโรคไต เรามาดูกันก่อนว่าใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตได้มากที่สุด

Read more

Jan 02 2020

ล้างพิษตับ ยืดอายุให้แข็งแรงไปอีกหลาย 10 ปี!


Read More
Cleanser, ดีท็อกซ์

ล้างพิษตับ ยืดอายุให้แข็งแรงไปอีกหลาย 10 ปี!

เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราสมัยนี้เปลี่ยนไปจากสมัยก่อนมากมาย ด้วยเวลาที่มีอยู่จำกัด พร้อมภาระหน้าที่ที่แต่ละคนมีอย่างหนักอึ้ง รวมไปถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารของแต่ละคนที่แตกต่างกันไปนั้น ทุกๆ อย่าง หากเราดูแลตัวเองได้ไม่ดีพอนั้น มันก็ไปกระทบต่ออวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายที่สำคัญอย่าง “ตับ” เป็นอย่างมาก  ดังนั้น หลายๆ คนจึงเริ่มหาวิธีบำรุงตับ ทำยังไงให้ตับกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้งก็ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้ MikaNutra ก็เลยมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากทุกคน โดยเทคนิคที่เรานำมาฝากนั้นก็ง่ายแสนง่าย นับเป็นการดีท็อกซ์ล้างสารพิษให้กับตับด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด จะง่ายและเจ๋งขนาดไหน อยากรู้ต้องไปตามอ่านกันต่อเลย!

Read more

Scroll To Top